Schlafqualität
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Prominent
Schlafwissenschaft: Dr. Baiers Geheimtipps für erholsame Nächte!
Die RLS-Selbsthilfegruppe informierte über Schlafphasen und deren Bedeutung für die Gesundheit. Teilnehmer konnten Fragen stellen.
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Reisen
Alkoholkonsum im Flugzeug: Gefahren für Gesundheit und Sicherheit
Experten warnen: Alkohol im Flugzeug kann bereits in kleinen Mengen gefährlich sein. Studien fordern Verbot auf Langstreckenflügen.
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Wissenschaft
Kaffee und Schlaf: Neue Erkenntnisse zur besten Trinkzeit in der Region
Eine neue Studie zeigt, dass die letzte Tasse Kaffee mindestens 8,8 Stunden vor dem Schlafengehen konsumiert werden sollte, um Schlafstörungen zu vermeiden.
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Gesundheit
Fernsehgewohnheiten: Wie zu viel TV die Nachtruhe beeinträchtigt
Exzessives Fernsehen kann die Nachtruhe stören und zu Nykturie führen. Erfahren Sie, wie Lebensstil und Gesundheit zusammenhängen.