Krafttraining
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Erlangen
Flensburg holt sich Revanche: So besiegen die Handballer Stuttgart!
Flensburg will nach einer Niederlage in Stuttgart Revanche nehmen und strebt einen erneuten Sieg in der Handball-Bundesliga an.
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Gesundheit
Wandpilates: Die innovative Trainingsmethode für mehr Stabilität und Kraft
Entdecken Sie, was Wandpilates ist: eine effektive Trainingsmethode an der Wand für Stabilität, Dehnung und Kräftigung.
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Kaiserslautern
Langfristige Muskelfitness: Krafttraining für Senioren zahlt sich aus!
Studie zeigt: Intensives Krafttraining verbessert Muskelkraft und Mobilität bei älteren Menschen langfristig. Erfahren Sie mehr!
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Kaiserslautern
Wie Krafttraining im Alter die Lebensqualität nachhaltig steigert
Erfahren Sie, wie ein Jahr intensives Krafttraining im Ruhestand die Muskelkraft langfristig steigert, laut einer Studie.